PALABRAS...SENTIMIENTOS...

Las palabras mas lindas:
te escucho...
te miro...
te necesito...
te perdono...
te extraño...
te acompaño...
te visito...
te abrazo...
te mimo...
te quiero...
son además ..palabras mágicas porque abren puertas y corazones...
dan pertenencia y seguridad...
alegran...
unen...
fortalecen...
acercan ...
estimulan...
nos hacen crecer...
nos ayudan a creer...
nos iluminan por dentro y por fuera...

En cada momento estamos llenos de estas palabras que nos nutren y nos hacen crecer como personas...

"las palabras dejan huellas, las huellas marcan rumbos
y los rumbos implican definiciones..."
es decir que cuantas más palabras de estas prodiguemos y recibamos
más claros serán nuestros rumbos...
felizz NUEVO DÍA! FELIZZZZ VIDAAAA!!

SEAN FELICES!!!

AFORISMO DE LA SEMANA

Sentencia que he escuchado hoy mismo y que me ha gustado compartir con vosotros!!!!



" CONOCER A LOS DEMÁS ES SABIDURÍA, CONOCERSE A SÍ MISMO ES ILUMINACIÓN, VENCER A LOS DEMÁS REQUIERE FUERZA, VENCERSE A SÍ MISMO REQUIERE FORTALEZA"

AFORISMO DE LA SEMANA

OTRA SENTENCIA MÁS...

"LA EXPERIENCIA ES EL RESULTADO DE NUESTRAS EQUIVOCACIONES..."

AFORISMO DE LA SEMANA

Otra reflexión que también me ha gustadoooo!!!


"SI NO HAY DIVERSIÓN NO HAY ARTE"

AFORISMO DE LA SEMANA

AFORISMO QUE HOY HE ESCUCHADOOOO Y ME HA GUSTADO MUY MUCHOOOO!!!

" TODO LO QUE SUCEDE CONVIENE"

lo dejo para que penséiss un poquitooooo!!

AFORISMO DE LA SEMANA

Frase que he escuchado HOY y me ha gustado muy mucho!!!

AHÍ VA...!!


"SIEMPRE QUE TE PREGUNTEN SI PUEDES HACER UN TRABAJO... CONTESTA QUE SÍ!!!
Y PONTE ENSEGUIDA A APRENDER CÓMO SE HACE".

AFORISMO DE LA SEMANA

NO HAY RAZÓN PARA BUSCAR EL SUFRIMIENTO PERO SI ESTE LLEGA Y TRATA DE METERSE EN TU VIDA ... ¡NO TEMAS!

MÍRALO A LA CARA Y CON LA FRENTE BIEN LEVANTADA!!!

CASAS PARA EL CUERPO

¿Se han fijado en que nuestras casas están pensadas sólo para la salud del cuerpo? ¿Y el espíritu? ¿Y dónde albergamos el corazón? La cultura occidental no piensa en eso. No se plantea que un hogar ha de ser sitio que nos cobije tanto de la intemperie como de la batalla interior. Entramos en cualquier apartamento y hay un recibidor para dejar el abrigo, el abrigo físico, el paraguas. ¿Pero dónde dejamos el miedo? La cocina, imprescindible siempre, es también para el cuerpo. Cocinar. Preparar alimentos que viajarán hasta el comedor para que nuestro cuerpo se nutra. Sillas y mesa. Muebles. Para el cuerpo.

El salón para estar, no para ser. Para el cuerpo. La librería en que la mayoría desconocemos qué libros la ocupan. Libros olvidados. Figuritas, cosas mezcladas con palabras escritas que pocas veces agarramos para curar un dolor. Olvidamos cómo un poema puede diagnosticarnos un mal invisible, cómo un cuento puede aliviarnos una jaqueca o una pena. Pero al lado de la librería no hay una alfombra, una luz, un espacio vacío para narrarnos cuentos. Historias de risa que dan calma. Historias de uno que comunican con los otros. En el salón la televisión, esa que nos ayuda a enajenarnos un poco más, que hace juego con los ruidos de los vecinos, de la lavadora, de la «play» del niño. Entretenerse para no sentir nuestro interior alborotado.

Y el baño, en el que nos lavamos y acicalamos. El cuerpo. Ahora están retirando las bañeras; no hay tiempo, dicen, para gozar del agua. Para quedarnos quietos con nosotros mismos. Todo suena en las casas para que nuestros ruidos interiores no salgan a la superficie. No podemos curarlos. Los ricos se instalan gimnasios para el cuerpo. Bodegas de vino para el paladar. Los pobres se hacinan en la estrechez de espacios desalmados. Y dormitorios para descansar y desahogar. El cuerpo. Quizá un día además de armarios pongamos también almarios. Huecos para el silencio, la meditación, la música buena, la poesía. El ser. Lo que cura por dentro.

AFORISMO DE LA SEMANA

No podía dejar este aforismo sin compartirlo!!!

Ahí va...

" HAY SITUACIONES EN LA VIDA EN QUE LA VERDAD Y LA SENCILLEZ FORMAN LA MEJOR PAREJA".

AMIGOS MÁS COMIDA!!!

Dice el barómetro de la felicidad, que los de la «chispa de la vida» llevan a rajatabla, que España es el segundo país más feliz de Europa, y el octavo del mundo. Bueno, yo no creo mucho en esto de las estadísticas, pero si el río suena… algo de agua llevará. Va a resultar que somos un pueblo positivo. A pesar de la crisis, de los políticos y sus políticas, de los telediarios y sus noticias, de la sanidad y sus esperas, de la contaminación y su locura… A pesar de la delirante vida del trabajadorcito medio, el ochenta y pico de los de aquí dicen ser bastante felices. No quiero ser mal pensado pero, ¿no será el consumo masivo de antidepresivos y ansiolíticos lo que está generando una sociedad plácida? Cuando leo las cifras de ventas de estos medicamentos no doy crédito. Media ciudadanía toma Lexatin y la otra media Prozac. Exagero, claro, pero no crean que tanto. El consumo de sustancias para luchar contra el estrés, la tristeza y el miedo, es escalofriante. Y una sociedad de dopadillos no es el mejor lugar para hacer medidas sobre la felicidad. No obstante, nuestros encuestados hablan de los amigos, la pareja y la comida como mejor antídoto contra la desesperación. El trabajo sólo da placer a un dieciséis por ciento, el resto trabaja para ganarse las habichuelas y comérselas ricamente con los que ama. Una buena, larga y bien regada comida con familia y amigos, gratifica más a nuestros españolitos que leer un libro, ver una buena película, escuchar un concierto o hacer un proyecto. Pues a mí me parece que la mayor felicidad la da la capacidad de soñar. Soñar con hacer algo hermoso, con aprender a amar, con transformar un poco este jodido mundo, con ayudar a los que están peor. La capacidad de soñar de los ciudadanos es para mí el único baremo con el que se puede medir la felicidad de un país. Porque «estamos hechos de la materia de los sueños». De los sueños con y hacia los otros, desde luego.

AFORISMO DE LA SEMANA

AFORISMO PARA ESTA SEMANA...

"TENDREMOS EL DESTINO QUE NO HAYAMOS MERECIDO..."

UNA AFIRMACIÓN QUE DA QUE PENSAR!!

OS LA DEJO !!!

BUEN FINAL DE SEMANA!!!

ÁNIMO QUE YA QUEDA MENOS!!!

HIPERACTIVIDAD

¿CÓMO TRATAR A NIÑOS HIPERACTIVOS?

El trastorno por déficit de atención (T.D.H.) tiene un origen neurobiológico que afecta al lóbulo frontal, la parte del cerebro encargada de regular las funciones ejecutivas.Estas funciones están relacionadas con la planificación, el control emocional y ,la capacidad de analizar y procesar su información.

El TDH tiene tres manifestaciones:

-DESATENCIÓN.
-IMPULSIVIDAD.
-HIPERACTIVIDAD.

es decir, el niño no puede estarse quieto, actúa sin pensar , no escucha cuando se le habla directamente, no puede prestar atencíón a los detalles, son síntomas que DEBEN MANIFESTARSE EN NÚMERO SUFICIENTE UNA DOCENA DE VECES Y DURANTE UN TIEMPO DE UNOS 6 MESES .
El TDH con o sin hiperactividad afecta a un 7% de niños , más extendidos entre los niños que entre las niñas y la edad de inicio suele ser temprana , algunos síntomas se manifiestan antes de los 7 años.

Los niños con este problema tienen serias dificultades para guiar su comportamiento hacia el cumplimiento de metas y también problemas escolares, sin embargo hay terapias para poder reducir los efectos, deben sentarse cerca del profesor y hay que ignorar algunas conductas molestas y reforzar los logros. Desatención, impulsividad e hiperactividad son los síntomas de este trastorno.

HONESTIDAD!!!

Amigos que mantienen relaciones muertas, aterrados ante la idea de quedarse solos. Amigos que alimentan supuestas amistades por miedo a pasar los días solos. Personas que llaman a otras simplemente porque se aburren. Personas usadas por otras personas incapaces de gestionar su soledad. La soledad más intensa es precisamente la que más se esconde, la soledad disfrazada de vida social, de relación sentimental, de cómplice que nunca llegará a ser amigo. En la intimidad de nuestro pensamiento más sincero, ¿Cuántas relaciones mantenemos por comodidad?.¿Cuántas por conveniencia? ¿Cuántas por miedo? ¿Cuántas de ellas por compasión? ¿A cuántas personas utilizamos y por cuántas de ellas somos igualmente utilizados?.


Usar a los demás como un medio para conseguir nuestros propios fines es una práctica tan cotidiana, que uno ya no se detiene a distinguir entre las verdades y las mentiras de su propia vida. Y si llegamos a la conclusión de que, efectivamente, ese al que llamamos amigo no lo es, pasamos a la fase de convencimiento y nos repetimos que lo hacemos por el bien del otro, el otro nos necesita, y le dejamos así, indefenso ante nuestra manipulación. Pobre otro, que no puede caminar si no es de nuestra mano. Pobre otro, que vive engañado por nuestro afecto aparente y caritativo. Hay relaciones de 10 años en la que habría bastado con cinco. Relaciones de seis años en las que habría bastado con dos, relaciones de una noche en la que habría bastado con una caña, e incluso relaciones en las que habría bastado con no relacionarse.



Creo que uno en el fondo sabe cuándo permanece en una historia por compasión o dependencia, y creo también que a todos nos da miedo estar solos, y acabar solos, y ante eso preferimos sumergirnos en un sucedáneo de vida y hacer como que todo va bien. Pero no somos tan imbéciles (bueno, hay quien sí. Yo, sin ir más lejos, a veces lo soy un poco…Y si voy más lejos, ya lo soy bastante). Sabemos lo que hacemos, y si decidimos indagar un poquito, sabemos los porqués. ¿Pero cuántas experiencias estamos ignorando? ¿Cuántas cosas podrían estar sucediendo si camináramos libres y sin escudos de protección? ¿Qué sería de nosotros ahora mismo si decidiéramos perder el miedo y enfrentarnos a lo que nos toca vivir? ¿Qué sería de nosotros si confiáramos un poquito más en lo que está por venir?


¿Qué sería de nosotros si continuáramos haciendo preguntas retóricas como estas durante varias líneas más?. Pues acabaríamos agotados, porque esto es muy cansino, yo lo sé. No quiero caer en decir eso de “lo importante es ser honesto con uno mismo”(vaya, pues lo he dicho), porque sé que suena a perogrullada como una casa, pero me temo que es la moraleja de esta historia. Podemos decidir continuar con nuestras farsas afectivas, o podemos echarle un poco de valor y descubrir qué se esconde detrás del siguiente paso.

FRASE DE LA SEMANA

OTRO AFORISMO QUE ME HA GUSTADO MUCHO PARA ESTA SEMANA Y A COLACIÓN DE LA CHARLA QUE DARÁ MAÑANA ELSA PUNSET.

Es una sentencia del gran maestro y psicoterapeuta argentino JORGE BUCAY y dice así...

"Sólo si me siento valioso por ser como soy, puedo ACEPTARME, puedo ser AUTÉNTICO, puedo ser VERDADERO".

LA BUENA EMPATÍA!!!

Desde que se habla de la inteligencia emocional como algo fundamental para encontrar cierta felicidad en la vida, el término empatía se utiliza a menudo. Pero el origen del vocablo viene del griego antiguo «empateia», formado por en, «en el interior de» y patos, «lo que se sufre». Hay ahora múltiples definiciones. La más sencilla dice que «es la capacidad de ponerse en el lugar del otro para así comprenderlo». Me gusta ésta porque evita la palabra sufrimiento e identificación intelectual. Creo que no es necesario sufrir con el otro, ni compartir sus ideas para comprenderlo. Ése es el gran mérito de las personas positivamente empáticas, que pueden ponerse en la piel del diferente, al que, en principio, no entienden ni están de acuerdo con su pensamiento. También me parece fundamental que se considere una capacidad, es decir, algo que está ahí y es susceptible de desarrollarse. Y, claro, es en la niñez, y con la educación, donde se empieza a regar o a malgastar ese don de la inteligencia. Los padres, los profesores y la sociedad misma, transmitirán o no este valor. Cuanto más egocéntrica y materialista sea una sociedad más violencia y menos compasión generará hacia el otro. Cuanto más humanista más empatía. Ahora bien, como decía antes, hay que tener cuidado en no convertirse en un empático compulsivo o acabarás sufriendo tanto con el otro que no podrás ayudarlo. Esto ocurre tan a menudo entre la buena gente que muchos acaban hundiéndose en el barco ajeno. Hay que dar lo que uno puede dar, sin más, sin culpabilizarse por no poder resolver los problemas del mundo. Hay que sentir con el otro sin sufrir su angustia. Hay que aprender a ayudar sin morir en el intento.

NO NOS PODEMOS OLVIDAR DE ELLOS!!!

Canción preciosa que nos recuerda que aunque hayan pasado ya 3 meses desde el terremoto de HAITÍ , no los olvidamos!!!

Compuesta por Carlos Jean, músico, productor y compositor de origen haitiano y con la colaboración de artistas de habla hispana de lo mejorcito de nuestro panorama musical... HAN QUERIDO AYUDAR A ESTA CAUSA PARA QUE NO NOS OLVIDEMOS DE ELLOS!!!

http://www.youtube.com/watch?v=OiC1mpPTxgs

16 DE ABRIL: DÍA MUNDIAL DE LA VOZ!!!

Este 16 de abril se conmemora el Día Mundial de la Voz y se prepararon diversas actividades.

Con motivo de la conmemoración del Día Mundial de la Voz, se realizará una campaña de concienciación de la población sobre la importancia de la salud vocal para la comunicación, tanto en el uso laboral como en el de la vida diaria, incentivando la profilaxis y la consulta temprana ante cualquier síntoma relacionado con la voz.


http://www.youtube.com/watch?v=6iAVYhT-szc

Desde la Sociedad de la Voz (SAV) indicaron que mucha gente desconoce, por ejemplo, que el cáncer de laringe es curable en sus inicios. “Una disfonía de más de 3 semanas puede ser el comienzo de una enfermedad maligna”, advirtieron y agregaron: “El cigarrillo genera perjuicios en la salud en general y en la voz en particular”. “La frecuente sensación de ardor en la zona del esternón, el mal aliento, la acidez el sabor agrio en la boca son indicadores de problemas digestivos que pueden traer como consecuencia problemas en la voz como por ej.: el reflujo gastroesofágico”.


En el marco del Día Mundial de la Voz, se realizarán una serie de actividades programadas durante la semana con la finalidad de concienciar a la población sobre la importancia de la salud vocal y la detección precoz del cáncer laríngeo.

¿CÓMO MANTENER LA VOZ SALUDABLE?

- Beber mucha agua. La hidratación ayuda a mantener las cuerdas vocales lubricadas. La cafeína y el alcohol provocan deshidratación en las cuerdas vocales. Se recomienda el consumo moderado de estas sustancias.

- No fumar. Fumar es la causa de muchas enfermedades, entre ellas el cáncer laríngeo.

- Evitar hablar muy alto o gritar en ambientes muy ruidosos. El esfuerzo puede provocar alteraciones de la voz.

- Oiga su voz. Abusar de su voz cuando está ronco puede provocar problemas vocales.

- Si Ud. es un PROFESIONAL DE LA VOZ, es conveniente considerar el entrenamiento vocal. Se deben realizar ejercicios de “calentamiento” vocal antes de usar intensamente la voz.


EL CUIDADO DE LA VOZ EN NIÑOS


La Sociedad Española de Otorrinolaringología aconseja que los mayores no hablen fuerte o griten en presencia de los pequeños, porque estos tienden a imitarlos, y que respeten su turno de palabra cuando hablen con ellos, porque si no estos reaccionan gritando. Asimismo, la organización avisa que cuando un niño comienza a hablar alto puede estar manifestando un problema auditivo, y si tiene la voz ronca con frecuencia se debe tratar de modificar sus hábitos vocales.También hay que evitar que el niño imite sonidos con emisiones guturales o roncas que puedan perjudicar la laringe y enseñarle a no gritar mientras hace ejercicio porque el riesgo de daño vocal es mayor, así como enseñarles a articular bien las palabras y a que no agoten el aire mientras hablan. Se aconseja también no fumar delante de los niños para no dañar su voz y darles abundantes líquidos a lo largo del día.

FLORES EN LOS HOSPITALESSSS!!!!

Llega la onda de que las quieren prohibir. En algún país ya están en ello. ¿Se imaginan una maternidad sin flores? ¿Una habitación llena de aparatos sin una rosa? Dicen algunos estudios que pueden generar infecciones por las bacterias del agua, que atacan a los aparatos electrónicos que rodean las camas, que comen oxigeno a los enfermos… Pero nada de eso está verdaderamente demostrado. Sí que los jarrones y las flores dan más trabajo a las enfermeras. Pero eso hay que solucionarlo poniendo más enfermeras, no quitando las flores. Porque lo que parece seguro es que los pacientes levantan el ánimo y se recuperan antes cuando en su ventana fría lucen unos claveles o unas margaritas o una plantita guapa y vivaracha. Porque eso significa que un amigo se acordó de recordarle que la existencia está llena de hermosuras y que hay que salir muy pronto del hospital para gozarlas. Porque significa que entre cables, botellas de suero, agujas y dolores pervive la emoción de la vida, del aquí estamos a tu lado, del tallo contra el metal. Las flores en los hospitales son un signo de humanismo que no se puede perder. Cada día estamos más rodeados de tecnología en el ambiente hospitalario. A veces pasamos de una máquina a otra y después a otra sin apenas hablar con nadie, sin que nadie te explique qué están buscando o qué dicen esos artilugios que te rastrean el cuerpo de arriba abajo. Pasamos de la prueba al sobre cerrado y, a veces, a muchos días para que el médico te traduzca lo que la tecnología captó. Creo que el propio personal sanitario debería de luchar por defender su vocación; la de curar a las personas en cuerpo y alma. Las máquinas no son suficientes, está más que comprobado: los enfermos necesitan el cuidado de quienes les rodean, el afecto, el querer curarse. Las flores en la habitación!!!

AFORISMO DE LA SEMANA

"SI CONOCIÉSEMOS EL VERDADERO FONDO DE TODO, TENDRÍAMOS COMPASIÓN HASTA DE LAS ESTRELLAS"

AFORISMO DE LA SEMANA

frase que he escuchado ... y me encanta!!!
cuánta razón tiene!!!

"LA VIDA ES COMO UNA CAJA DE BOMBONES... HASTA QUE NO LA ABRES NO SABES SI TE VA A GUSTAR"