FRASE DE LA SEMANA

OTRO AFORISMO QUE ME HA GUSTADO MUCHO PARA ESTA SEMANA Y A COLACIÓN DE LA CHARLA QUE DARÁ MAÑANA ELSA PUNSET.

Es una sentencia del gran maestro y psicoterapeuta argentino JORGE BUCAY y dice así...

"Sólo si me siento valioso por ser como soy, puedo ACEPTARME, puedo ser AUTÉNTICO, puedo ser VERDADERO".

LA BUENA EMPATÍA!!!

Desde que se habla de la inteligencia emocional como algo fundamental para encontrar cierta felicidad en la vida, el término empatía se utiliza a menudo. Pero el origen del vocablo viene del griego antiguo «empateia», formado por en, «en el interior de» y patos, «lo que se sufre». Hay ahora múltiples definiciones. La más sencilla dice que «es la capacidad de ponerse en el lugar del otro para así comprenderlo». Me gusta ésta porque evita la palabra sufrimiento e identificación intelectual. Creo que no es necesario sufrir con el otro, ni compartir sus ideas para comprenderlo. Ése es el gran mérito de las personas positivamente empáticas, que pueden ponerse en la piel del diferente, al que, en principio, no entienden ni están de acuerdo con su pensamiento. También me parece fundamental que se considere una capacidad, es decir, algo que está ahí y es susceptible de desarrollarse. Y, claro, es en la niñez, y con la educación, donde se empieza a regar o a malgastar ese don de la inteligencia. Los padres, los profesores y la sociedad misma, transmitirán o no este valor. Cuanto más egocéntrica y materialista sea una sociedad más violencia y menos compasión generará hacia el otro. Cuanto más humanista más empatía. Ahora bien, como decía antes, hay que tener cuidado en no convertirse en un empático compulsivo o acabarás sufriendo tanto con el otro que no podrás ayudarlo. Esto ocurre tan a menudo entre la buena gente que muchos acaban hundiéndose en el barco ajeno. Hay que dar lo que uno puede dar, sin más, sin culpabilizarse por no poder resolver los problemas del mundo. Hay que sentir con el otro sin sufrir su angustia. Hay que aprender a ayudar sin morir en el intento.

NO NOS PODEMOS OLVIDAR DE ELLOS!!!

Canción preciosa que nos recuerda que aunque hayan pasado ya 3 meses desde el terremoto de HAITÍ , no los olvidamos!!!

Compuesta por Carlos Jean, músico, productor y compositor de origen haitiano y con la colaboración de artistas de habla hispana de lo mejorcito de nuestro panorama musical... HAN QUERIDO AYUDAR A ESTA CAUSA PARA QUE NO NOS OLVIDEMOS DE ELLOS!!!

http://www.youtube.com/watch?v=OiC1mpPTxgs

16 DE ABRIL: DÍA MUNDIAL DE LA VOZ!!!

Este 16 de abril se conmemora el Día Mundial de la Voz y se prepararon diversas actividades.

Con motivo de la conmemoración del Día Mundial de la Voz, se realizará una campaña de concienciación de la población sobre la importancia de la salud vocal para la comunicación, tanto en el uso laboral como en el de la vida diaria, incentivando la profilaxis y la consulta temprana ante cualquier síntoma relacionado con la voz.


http://www.youtube.com/watch?v=6iAVYhT-szc

Desde la Sociedad de la Voz (SAV) indicaron que mucha gente desconoce, por ejemplo, que el cáncer de laringe es curable en sus inicios. “Una disfonía de más de 3 semanas puede ser el comienzo de una enfermedad maligna”, advirtieron y agregaron: “El cigarrillo genera perjuicios en la salud en general y en la voz en particular”. “La frecuente sensación de ardor en la zona del esternón, el mal aliento, la acidez el sabor agrio en la boca son indicadores de problemas digestivos que pueden traer como consecuencia problemas en la voz como por ej.: el reflujo gastroesofágico”.


En el marco del Día Mundial de la Voz, se realizarán una serie de actividades programadas durante la semana con la finalidad de concienciar a la población sobre la importancia de la salud vocal y la detección precoz del cáncer laríngeo.

¿CÓMO MANTENER LA VOZ SALUDABLE?

- Beber mucha agua. La hidratación ayuda a mantener las cuerdas vocales lubricadas. La cafeína y el alcohol provocan deshidratación en las cuerdas vocales. Se recomienda el consumo moderado de estas sustancias.

- No fumar. Fumar es la causa de muchas enfermedades, entre ellas el cáncer laríngeo.

- Evitar hablar muy alto o gritar en ambientes muy ruidosos. El esfuerzo puede provocar alteraciones de la voz.

- Oiga su voz. Abusar de su voz cuando está ronco puede provocar problemas vocales.

- Si Ud. es un PROFESIONAL DE LA VOZ, es conveniente considerar el entrenamiento vocal. Se deben realizar ejercicios de “calentamiento” vocal antes de usar intensamente la voz.


EL CUIDADO DE LA VOZ EN NIÑOS


La Sociedad Española de Otorrinolaringología aconseja que los mayores no hablen fuerte o griten en presencia de los pequeños, porque estos tienden a imitarlos, y que respeten su turno de palabra cuando hablen con ellos, porque si no estos reaccionan gritando. Asimismo, la organización avisa que cuando un niño comienza a hablar alto puede estar manifestando un problema auditivo, y si tiene la voz ronca con frecuencia se debe tratar de modificar sus hábitos vocales.También hay que evitar que el niño imite sonidos con emisiones guturales o roncas que puedan perjudicar la laringe y enseñarle a no gritar mientras hace ejercicio porque el riesgo de daño vocal es mayor, así como enseñarles a articular bien las palabras y a que no agoten el aire mientras hablan. Se aconseja también no fumar delante de los niños para no dañar su voz y darles abundantes líquidos a lo largo del día.

FLORES EN LOS HOSPITALESSSS!!!!

Llega la onda de que las quieren prohibir. En algún país ya están en ello. ¿Se imaginan una maternidad sin flores? ¿Una habitación llena de aparatos sin una rosa? Dicen algunos estudios que pueden generar infecciones por las bacterias del agua, que atacan a los aparatos electrónicos que rodean las camas, que comen oxigeno a los enfermos… Pero nada de eso está verdaderamente demostrado. Sí que los jarrones y las flores dan más trabajo a las enfermeras. Pero eso hay que solucionarlo poniendo más enfermeras, no quitando las flores. Porque lo que parece seguro es que los pacientes levantan el ánimo y se recuperan antes cuando en su ventana fría lucen unos claveles o unas margaritas o una plantita guapa y vivaracha. Porque eso significa que un amigo se acordó de recordarle que la existencia está llena de hermosuras y que hay que salir muy pronto del hospital para gozarlas. Porque significa que entre cables, botellas de suero, agujas y dolores pervive la emoción de la vida, del aquí estamos a tu lado, del tallo contra el metal. Las flores en los hospitales son un signo de humanismo que no se puede perder. Cada día estamos más rodeados de tecnología en el ambiente hospitalario. A veces pasamos de una máquina a otra y después a otra sin apenas hablar con nadie, sin que nadie te explique qué están buscando o qué dicen esos artilugios que te rastrean el cuerpo de arriba abajo. Pasamos de la prueba al sobre cerrado y, a veces, a muchos días para que el médico te traduzca lo que la tecnología captó. Creo que el propio personal sanitario debería de luchar por defender su vocación; la de curar a las personas en cuerpo y alma. Las máquinas no son suficientes, está más que comprobado: los enfermos necesitan el cuidado de quienes les rodean, el afecto, el querer curarse. Las flores en la habitación!!!

AFORISMO DE LA SEMANA

"SI CONOCIÉSEMOS EL VERDADERO FONDO DE TODO, TENDRÍAMOS COMPASIÓN HASTA DE LAS ESTRELLAS"

AFORISMO DE LA SEMANA

frase que he escuchado ... y me encanta!!!
cuánta razón tiene!!!

"LA VIDA ES COMO UNA CAJA DE BOMBONES... HASTA QUE NO LA ABRES NO SABES SI TE VA A GUSTAR"

EMIGRAR!!!!

Si tener que dejar tu tierra, tu familia, tus amigos, tus olores y sabores, tus paisajes y costumbres es una canallada, que, encima, el país que eliges para recomenzar tu vida te rechace, ya no tiene nombre. La situación se está complicando para todos y, en especial, para nuestros inmigrantes.

Dicen las noticias que casi un millón de ellos están sufriendo el síndrome de Ulises, llamado así por el héroe mitológico perdido durante años en su camino de vuelta a Ítaca, su tierra de origen a la que se veía imposibilitado de volver. La consecuencia de este síndrome no es otra que el sentirse profundamente triste. Los motivos exógenos son bien contundentes: falta de papeles o amenaza de perderlos, falta de trabajo, falta de dinero para subsistir y enviar a los suyos, falta de estima, falta de resultados a su sacrificio migratorio, falta de sentido. La soledad, el fracaso, el miedo y la lucha por la supervivencia se dan la mano. ¿Quién con este panorama no se sentiría enloquecer? La depresión o psicosis hace, además, que las personas se queden sin capacidad para resolver, sin energía, en un estado de desaliento que no hace más que añadir desgracias a las ya existentes.


Si a esto le sumas que los españoles, muchos de los cuales las están pasando canutas, creen que los inmigrantes son demasiados y les quitan posibilidades laborales, el resultado es trágico. Gente humilde que vino aquí a trabajar y que ahora se ve mendigando la comida y la dignidad. Los inmigrantes no tienen la culpa de los desastres que nuestros políticos y banqueros han cometido, de la mala gestión y corruptela de los poderosos. Los inmigrantes, como nosotros, son seres humanos con su cultura, sus contradicciones y sueños, pero ahora están especialmente desvalidos, excluidos, atormentados. Y a los que están así hay que ayudarlos. Es una cuestión de simple humanidad. De respeto hacia uno mismo.