16 DE ABRIL: DÍA MUNDIAL DE LA VOZ!!!

Este 16 de abril se conmemora el Día Mundial de la Voz y se prepararon diversas actividades.

Con motivo de la conmemoración del Día Mundial de la Voz, se realizará una campaña de concienciación de la población sobre la importancia de la salud vocal para la comunicación, tanto en el uso laboral como en el de la vida diaria, incentivando la profilaxis y la consulta temprana ante cualquier síntoma relacionado con la voz.


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Desde la Sociedad de la Voz (SAV) indicaron que mucha gente desconoce, por ejemplo, que el cáncer de laringe es curable en sus inicios. “Una disfonía de más de 3 semanas puede ser el comienzo de una enfermedad maligna”, advirtieron y agregaron: “El cigarrillo genera perjuicios en la salud en general y en la voz en particular”. “La frecuente sensación de ardor en la zona del esternón, el mal aliento, la acidez el sabor agrio en la boca son indicadores de problemas digestivos que pueden traer como consecuencia problemas en la voz como por ej.: el reflujo gastroesofágico”.


En el marco del Día Mundial de la Voz, se realizarán una serie de actividades programadas durante la semana con la finalidad de concienciar a la población sobre la importancia de la salud vocal y la detección precoz del cáncer laríngeo.

¿CÓMO MANTENER LA VOZ SALUDABLE?

- Beber mucha agua. La hidratación ayuda a mantener las cuerdas vocales lubricadas. La cafeína y el alcohol provocan deshidratación en las cuerdas vocales. Se recomienda el consumo moderado de estas sustancias.

- No fumar. Fumar es la causa de muchas enfermedades, entre ellas el cáncer laríngeo.

- Evitar hablar muy alto o gritar en ambientes muy ruidosos. El esfuerzo puede provocar alteraciones de la voz.

- Oiga su voz. Abusar de su voz cuando está ronco puede provocar problemas vocales.

- Si Ud. es un PROFESIONAL DE LA VOZ, es conveniente considerar el entrenamiento vocal. Se deben realizar ejercicios de “calentamiento” vocal antes de usar intensamente la voz.


EL CUIDADO DE LA VOZ EN NIÑOS


La Sociedad Española de Otorrinolaringología aconseja que los mayores no hablen fuerte o griten en presencia de los pequeños, porque estos tienden a imitarlos, y que respeten su turno de palabra cuando hablen con ellos, porque si no estos reaccionan gritando. Asimismo, la organización avisa que cuando un niño comienza a hablar alto puede estar manifestando un problema auditivo, y si tiene la voz ronca con frecuencia se debe tratar de modificar sus hábitos vocales.También hay que evitar que el niño imite sonidos con emisiones guturales o roncas que puedan perjudicar la laringe y enseñarle a no gritar mientras hace ejercicio porque el riesgo de daño vocal es mayor, así como enseñarles a articular bien las palabras y a que no agoten el aire mientras hablan. Se aconseja también no fumar delante de los niños para no dañar su voz y darles abundantes líquidos a lo largo del día.